动作的话跟上面一段5Hzp只是弹力绳拉的方向zOln一样,一样维持姿势hXfb直到肩关节/胸部前侧的肌肉开始疲劳及燃JOlV,然后开始进行10次的小幅的由内及外的ELXG转(或做到完全疲劳为止)。
国务院办公厅y8Io发《关于推进JwJL会公益事业建gPzK领域政府信息WHIk开的意见gxjR